¿Cuál es el efecto de pensar en nuestras vidas?

A menudo no pensamos en cuáles son nuestros pensamientos, simplemente no recordamos muchos de ellos. Por lo tanto, es correcto comparar los pensamientos humanos con nubes o aviones que cruzan el cielo. Ellos vienen y van. Pero siempre están ahí.

Pensar como una alternativa

A menudo recurrimos al pensamiento, queriendo despegarnos de una determinada actividad, cuyo desempeño se torna fatigoso. Pensar es una especie de alternativa para nosotros, para que, por un momento, podamos romper con la realidad y luego volver a ella libremente.

Los pensamientos dan forma a nuestras realidades. Podemos creerlo, podemos no creerlo, podemos temerlo o negarlo, pero es cierto, aunque relativamente rara vez seamos conscientes de ello. 

Pensar es, por tanto, una buena alternativa para mejorar nuestro bienestar cuando nuestros pensamientos no están potenciados. Cada pensamiento, en sí mismo, es un vagabundo que va y viene, muchas veces desapercibido.

Gobernante de pensamientos

Lo que hacemos es el resultado de lo que pensamos. Eso sí, no todo, porque si pensamos en matar a nuestro prójimo porque nos molesta, entonces en la gran mayoría de los casos, no lo hacemos. Cada uno de nosotros es el gobernante de sus pensamientos, de los cuales a menudo nacen ideas, planes y acciones. 

¿En qué otra cosa se expresa nuestro poder sobre nuestros pensamientos? Muchos de nosotros, por lo que no debemos disciplinarnos, o al menos no hasta cierto punto, vivimos en dos mundos paralelos y, mientras que el mundo real se absorbe principalmente con nuestros sentidos, el mundo ficticio es solo el resultado de nuestra imaginación.

Los psicólogos argumentan que los pensamientos humanos, incluso los más extraños, no significan que estemos perturbados. La investigación muestra que ideas como saltar debajo de un tren o tirarse al abismo son más… normales, o al menos saludables, especialmente cuando nuestro sentido común se enciende automáticamente, lo que dice que esto puede ser lo último que haremos en nuestra vida y no hay necesidad de perder el tiempo haciéndolo.

El peso de los pensamientos

Quien navega regularmente por las sabidurías de Internet, especialmente las compartidas en las redes sociales, puede haberse topado con una cita que dice que la mayor carga que una persona tiene que soportar en su vida son sus pensamientos.

 Aunque casi el 98% de los escenarios catastróficos creados por nuestra mente creativa no se harán realidad mientras estemos con vida, es cierto que obtenemos del destino no solo lo que deseamos mucho, sino también lo que tememos mucho.

Esto se debe a la intensificación de nuestro pensamiento. Por ejemplo, tenemos deudas que no pagamos. Somos conscientes de que el acreedor puede llevar el caso a los tribunales y luego iniciar la ejecución judicial contra nosotros. 

También somos conscientes de que el único componente de nuestra propiedad que podría, por ley, satisfacer las reclamaciones del acreedor es el apartamento que poseemos y en el que vivimos a diario. Y estamos plagados de visiones de desalojo frente a nuestros vecinos, de personas sin hogar, tragedia e incluso la pérdida de la vida.

El hecho de que entonces llegaremos al máximo fondo del que no podremos levantarnos. Cuanto más visualizamos tal situación, como resultado de nuestra atención, concentración y compromiso con ella, puede ocurrir con el tiempo, lo que no cambia el hecho de que no tiene por qué ser así.

Si tenemos deudas y el alguacil puede realmente llevarnos a la cárcel, en lugar de imaginar cómo y cuándo lo hará, vale la pena intensificar los pensamientos sobre cómo evitar que esto suceda, cómo llegar a un acuerdo con el acreedor, qué trabajo que podríamos tomar para tratar de pagar, aunque sea parcialmente, nuestra deuda. 

Algo en lo que pensamos intensamente tiene muchas más posibilidades de convertirse en realidad que lo que pasa por nuestra cabeza y lo dejamos pasar.

Ver tus propios pensamientos

Si consideramos que llevar un diario o agenda es una inútil pérdida de tiempo, estamos bastante equivocados. Los pensamientos no están libres de emociones. Detrás de cada uno de nuestros pensamientos hay una emoción: emoción, agitación, arrepentimiento, ira, alegría, satisfacción, dolor. 

Vale la pena hacerlo al menos de vez en cuando. Escríbalo, véalo, conózcalo y finalmente domestíquelo. Si conocemos los valores de la lectura, escribir nuestros propios pensamientos los tiene casi idénticos.

Se trata principalmente de recordar más fácilmente, una gama más amplia de vocabulario, pero también ordenar nuestras ideas, visiones y todo nuestro pensamiento. Lo que vemos es más fácil de domesticar. Cuando escribimos, nos expresamos y con cada entrada posterior, podemos redescubrirnos. ¿No es hermoso? Además, ¡recordemos que muchos diarios y agendas se han convertido en éxitos de ventas!

Charlie Chaplin dijo una vez: “Pensamos demasiado y sentimos muy poco. Más que máquinas, necesitamos personas. Más que sabiduría, necesitamos bondad y mansedumbre”. Concentrémonos en lo que es bueno en nuestra mente. Deja que nuestros pensamientos se muevan, regresen y se vayan. 

Aceptémoslos como son. Recordemos que en la vida lo que pensamos no cuenta para nada para los demás, por lo que puede valer la pena sustituir nuestros pensamientos por acciones concretas. El análisis constante y la deliberación constante no aportan nada a nuestras vidas excepto una posible locura.

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